Hadapi Covid Tanpa Gentar
Gelombang covid mulai berulah lagi, kenaikan jumlah pasien di rumah sakit sudah maksimal, banyak pasien terpaksa ditolak karena tidak ada tempat kosong dan akhirnya disarankan isolasi mandiri
Hal-Hal yang Harus Dilakukan Selama Isolasi Mandiri namun tetap dalam pengawasan puskesmas atau rs terdekat, kondisi ini menjadikan kita harus waspada dan selalu menjaga kondisi agar tetap swhat.
Isolasi mandiri perlu dilakukan dengan benar sesuai anjuran pemerintah, guna mencegah penyebaran virus corona.
Berikut adalah hal-hal yang harus dilakukan saat mengobati COVID-19 dengan isolasi mandiri di rumah:
1. Tetap mekasanakan ibadah sesuai dengan agama dan kepercayaannya
.
2. Selalu koordimasi dengan tenaga kesehatan atau fumah sakitMenghindari kontak dekat dengan orang lain, atur jarak bila terpaksa harus bertemu, gunakan masker berlapis dan selalu menjaga kebersihan.
2. Makan secara teratur dan mempunyai kecukupan gizi dan miniral serta vitamin yg baik untuk meningkatkan fan m3njaga kesehatan.
3. Perbanyak minum air bening yang hangat, dengan suhu sekitar 70'C , Agar virus terhambat pergerakannya bahkan menjadi lemah
4. Tidak pergi keluar rumah seperti ke tempat kerja, sekolah, atau tempat umum. Bekerjalah dari rumah, bisa melakukan WFH tanpa mengurangi aktifitas.
4. Tidak pergi keluar rumah untuk membeli makanan atau obat-obatan. Bila perlu pesanlah melalui online atau telepon, atau minta seseorang membawakannya untuk Anda.
5. Jangan menerima tamu ke rumah Anda termasuk teman atau keluarga, kecuali orang-orang yang membawakan keperluan penting Anda.
6. Tidak pergi keluar rumah untuk berolahraga, tetapi berolahragalah di rumah atau di taman rumah.
7. Selalu gunakan masker dan pelindung wajah, khususnya bila bertemu orang lain (orang yang mengantarkan kebutuhan dasar Anda).
8. Hindari penggunaan alat makan, handuk, bantal, dan benda-benda lain secara bersamaan dengan orang lain. Segera cuci dengan sabun dan air mengalir.
9. Cuci tangan dengan sering sepanjang hari menggunakan sabun dan air hangat selama kurang lebih 20 detik. Penggunaan handsanitizer diperbolehkan bila tidak ada akses air dan sabun. Hindari menyentuh wajah, mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang belum dicuci.
10. Tutup mulut dan hidung dengan tisu ketika Anda batuk atau bersin, atau tutup dengan siku Anda. Buang tisu segera ke tempat sampah tertutup dan cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir. Jangan lupa untuk mengeringkan tangan.
Hal-Hal yang Perlu Disiapkan Selama Isolasi Mandiri
Selain melakukan cara isolasi mandiri COVID-19 di atas, terdapat beberapa hal yang dapat disiapkan di rumah untuk membantu pencegahan atau pemulihan dari COVID-19:
1. Perbanyak doa dan ibadah tetap dijaga
agar perasaan dan hati tetap tenabg
2. Obat-obatan untuk isolasi mandiri yang dapat dibeli bebas seperti untuk demam, batuk, pilek, dan lainnya, dapat juga berkoordinasi dengan puskesmas agaf mendapat obat-obatan covid secara gratis.
3. Obat-obatan rutin yang memerlukan resep dokter, sebaiknya disediakan lebih, dapat juga berkoordinasi dengan puskesmas agar mendapat obat-obatan covid secara gratis.
4. Bahan makanan yang cukup untuk dua hingga empat minggu. Persiapkan perlahan dan hindari membeli terlalu banyak (panic buying).
5. Suplemen vitamin untuk isolasi mandiri yang membantu meningkatkan sistem imun serta melawan penyakit, salah satunya vitamin C dosis tinggi, banyak sekali berbagai pilihan yg bisa digunakan sesuai dengan kemampuan.
Demikian beberapa tips yang bisa dilakukan selama isoman, semoga bermanfaat.
Sumber :
https://m.klikdokter.com/amp/3644016/tips-isolasi-mandiri-covid-19-siapkan-dan-lakukan-ini
Hal-Hal yang Harus Dilakukan Selama Isolasi Mandiri namun tetap dalam pengawasan puskesmas atau rs terdekat, kondisi ini menjadikan kita harus waspada dan selalu menjaga kondisi agar tetap swhat.
Isolasi mandiri perlu dilakukan dengan benar sesuai anjuran pemerintah, guna mencegah penyebaran virus corona.
Berikut adalah hal-hal yang harus dilakukan saat mengobati COVID-19 dengan isolasi mandiri di rumah:
1. Tetap mekasanakan ibadah sesuai dengan agama dan kepercayaannya
.
2. Selalu koordimasi dengan tenaga kesehatan atau fumah sakitMenghindari kontak dekat dengan orang lain, atur jarak bila terpaksa harus bertemu, gunakan masker berlapis dan selalu menjaga kebersihan.
2. Makan secara teratur dan mempunyai kecukupan gizi dan miniral serta vitamin yg baik untuk meningkatkan fan m3njaga kesehatan.
3. Perbanyak minum air bening yang hangat, dengan suhu sekitar 70'C , Agar virus terhambat pergerakannya bahkan menjadi lemah
4. Tidak pergi keluar rumah seperti ke tempat kerja, sekolah, atau tempat umum. Bekerjalah dari rumah, bisa melakukan WFH tanpa mengurangi aktifitas.
4. Tidak pergi keluar rumah untuk membeli makanan atau obat-obatan. Bila perlu pesanlah melalui online atau telepon, atau minta seseorang membawakannya untuk Anda.
5. Jangan menerima tamu ke rumah Anda termasuk teman atau keluarga, kecuali orang-orang yang membawakan keperluan penting Anda.
6. Tidak pergi keluar rumah untuk berolahraga, tetapi berolahragalah di rumah atau di taman rumah.
7. Selalu gunakan masker dan pelindung wajah, khususnya bila bertemu orang lain (orang yang mengantarkan kebutuhan dasar Anda).
8. Hindari penggunaan alat makan, handuk, bantal, dan benda-benda lain secara bersamaan dengan orang lain. Segera cuci dengan sabun dan air mengalir.
9. Cuci tangan dengan sering sepanjang hari menggunakan sabun dan air hangat selama kurang lebih 20 detik. Penggunaan handsanitizer diperbolehkan bila tidak ada akses air dan sabun. Hindari menyentuh wajah, mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang belum dicuci.
10. Tutup mulut dan hidung dengan tisu ketika Anda batuk atau bersin, atau tutup dengan siku Anda. Buang tisu segera ke tempat sampah tertutup dan cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir. Jangan lupa untuk mengeringkan tangan.
Hal-Hal yang Perlu Disiapkan Selama Isolasi Mandiri
Selain melakukan cara isolasi mandiri COVID-19 di atas, terdapat beberapa hal yang dapat disiapkan di rumah untuk membantu pencegahan atau pemulihan dari COVID-19:
1. Perbanyak doa dan ibadah tetap dijaga
agar perasaan dan hati tetap tenabg
2. Obat-obatan untuk isolasi mandiri yang dapat dibeli bebas seperti untuk demam, batuk, pilek, dan lainnya, dapat juga berkoordinasi dengan puskesmas agaf mendapat obat-obatan covid secara gratis.
3. Obat-obatan rutin yang memerlukan resep dokter, sebaiknya disediakan lebih, dapat juga berkoordinasi dengan puskesmas agar mendapat obat-obatan covid secara gratis.
4. Bahan makanan yang cukup untuk dua hingga empat minggu. Persiapkan perlahan dan hindari membeli terlalu banyak (panic buying).
5. Suplemen vitamin untuk isolasi mandiri yang membantu meningkatkan sistem imun serta melawan penyakit, salah satunya vitamin C dosis tinggi, banyak sekali berbagai pilihan yg bisa digunakan sesuai dengan kemampuan.
Demikian beberapa tips yang bisa dilakukan selama isoman, semoga bermanfaat.
Sumber :
https://m.klikdokter.com/amp/3644016/tips-isolasi-mandiri-covid-19-siapkan-dan-lakukan-ini
Komentar
Posting Komentar